| B餐 |
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| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 水煮鱼片 | 香炸肉肠 | 回锅肉 | 酸菜鱼片 | 玉米煨扇骨 |
| 鱼片80g | 100g | 青红椒30g | 鱼片80g | 玉米30g |
| 黄豆芽10g |
| 五花肉70g | 酸菜20g | 扇骨70g |
| 百叶10g |
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| 优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、胶原蛋白.维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素D2. | 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物.矿物质、维生素B12.维生素E | 有机酸、优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、胶原蛋白.维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、抗氧化物质.铁元素 | 优质蛋白、脂肪、维生素A、矿物质 |
| 素鸡烧肉 | 红烧猪脚 | 黄焖鸡 | 麻辣三鲜 | 酸菜肉片 |
| 素鸡20g | 萝卜20g | 香菇20g | 龙虾球40g | 肉片80g |
| 五花肉80g | 猪蹄80g | 鸡块80g | 肉肠30g | 酸菜10g |
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| 鹌鹑蛋30g | 百叶10g |
| 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 优质植物蛋白、脂肪、碳水化合物.蛋白质、微量元素、维生素 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 | 蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素 | 有机酸、优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素 |
| 雪菜肉末笃豆腐 | 黄瓜炒蛋 | 麻婆豆腐 | 宫保鸡丁 | 肉末茄子 |
| 肉丝20g | 黄瓜60g | 肉沫20 | 土豆40g | 肉末20g |
| 豆腐50g | 蛋20g | 豆腐60 | 鸡丁30g | 茄子60g |
| 雪菜10g |
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| 胡萝卜10g |
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| 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪.矿物质氨基酸 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、矿物质、维生素c | 钙、磷、铁、矿物质、维生素c |
| 清炒菠菜 | 清炒油麦菜 | 清炒茼蒿 | 清炒上海青 | 清炒菠菜 |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g |
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| 维生素A.维生素C.维生素K.叶酸.铁、钙、镁、钾等矿物质 | 维生素、钾、膳委纤维、碳水化合物 | 维生素A.维生素C.膳食纤维、抗氧化物质 | 维生素、矿物质、膳食纤维.谷蛋白、碳水化合物 | 维生素A.维生素C.维生素K.叶酸.铁、钙、镁、钾等矿物质 |
| 紫菜蛋汤 | 酸辣汤 | 红枣银耳羹 | 牛肉羹 | 番茄蛋汤 |
| 20g | 20g | 20g | 20g | 20g |
| 蛋白质、膳食纤维、维生素B族、多种矿物质、抗氧化成分 | 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维维生素B | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、B6 | 番茄红素、膳食纤维、钾、维生素A、D.B族.蛋白质 |
| 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 |
| 香蕉 | 甜橙 | 香梨 | 苹果 | 甜橙 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 维生素C、膳食纤维、抗氧化物质 | 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 维生素C、膳食纤维、抗氧化物质 |
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