2021年11月19日下午4：00，由江苏省妇女儿童福利基金会、常州市教育局主办，常州市青少年活动中心（未成年人成长指导中心）、常州市清潭中学承办的“真爱护航”家庭教育系列课程在南校区五楼报告厅举行，本次课程主题为“学会时间管理，促进高效学习”，由吕玉华老师主讲，清潭中学全体八年级同学参与学习。

吕玉华老师针对八年级同学在时间管理方面的常见问题，介绍了切实可行的五种办法：第一，20秒启动原则；第二，列任务清单，从最简单的事情做起；第三，80/20法则，又称帕累托法则，即集中80%的精力做好20%的关键工作，投入20%的精力做另外80%的次要工作；第四，番茄钟255法则；第五，利用零碎时间，发掘每一天的零碎时间，用零碎时间做不费时的事情、做可以随时停止又随时继续的事情、做回顾、复习。吕老师的讲解逻辑清晰，生动易懂，在场同学听得聚精会神，一边认真记录，一边频频点头。

“与其抓紧每一分钟学习，不如抓紧学习的每一分钟。”希望清中学子们能够在今后的学习中用好时间管理方法，抓紧在校的学习时间，安排好自己的课余时间，做到劳逸结合，松紧有度，真正提高学习效率！（文：吴心越；图：屠敏）