青少年的成长是一个追求人格和精神独立的过程，尤其到了初中阶段，学生对人、事、物越来越习惯于自主判断，这无疑是一种可喜的进步，但也不可避免地表现出在人际交往和处理问题时，难以做到及时准确地理解他人，总是立足于自我的立场，考虑自己的想法和需求，很少从他人的角度来看问题，这往往引起人际沟通中理解的困顿与阻碍。为此，4月27日，我校面向南北校区的心理气象员开展了“用心陪伴，温暖同行”为主题的专题培训。

首先，由我校心理老师周海燕老师向心理气象员介绍此次培训的目的，本次培训旨在让各位心理气象员学会换位思考，即培养同理心，学会感知他人的感受与想法，理解他人的立场与观点，体察他人的情绪与体会，站在他人的角度思考和处理问题。接着，由江理工实习老师马炎楚向同学们展开关于同理心的讲解，通过一则寓言故事和一段视频，生动形象的解释了何为同理心，同理心也叫共情，是设身处地、站在对方的角度上去理解和感受。然后，让同学们用双手的食指，搭构一个“人”字字形展示给大家看，很多同学都是以自己的视角来搭建“人”字，通过这个小活动，可以让同学们意识到，一是在潜意识中，人们习惯以自我为中心，自然地从自身角度去回答问题，从而落入自我的陷阱；二是从自己角度认为正确的答案恰恰在别人眼中是错误的，我们眼中看到的真相跟别人眼中看到的完全相反，因此，学会换位思考是解读他人感受的重要方式。最后，为同学们提供了同理他人四部曲：①接受观点/事实、②不加评论、③看出对方的情绪、④交流看到的情绪。

同理心的沟通方式告诉我们：要不下论断地、尊重地、用心地去倾听，要用真实的、理解的方式去回应对方的感受，要设身处地地站在对方的角度去理解、去思考。通过此次培训，希望各位心理气象员都能读懂他人的感受，用温柔的力量去温暖他人。