| 风味餐 |
|
|
|
|
|
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 湘味牛肉片 | 酱烧扇子骨 | 水晶狮子头 | 咕咾肉 | 家常烩三鲜 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 肉末50g |
|
|
|
| 鹌鹑蛋30g |
|
|
|
| 冬瓜20g |
| 优质蛋白、维生素A.维生素C及矿物质 | 优质蛋白、脂肪、维生素及矿物质 | 蛋白质、碳水、脂肪、维生素、矿物质 | 蛋白质、维生素B族.矿物质、脂肪 | 优质蛋白、脂肪、维生素A.维生素D.B族（B2、B12）、矿物质 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 炖蛋 | 碧绿炒腊肠 | 宫保肉丁 | 鱼香肉丝 | 莴苣炒肉片 |
| 80g | 腊肠30g | 肉丁30g | 肉丝30g | 莴苣50g |
| 西芹50g | 土豆40g | 洋葱20g | 肉片30g |
|
| 花生10g | 土豆30g |
|
| 优质蛋白、脂肪、维生素A.维生素D.B族（B2、B12）、矿物质 | 蛋白质、矿物质钙、钾、膳食纤维、碳水化合物、脂肪、维生素 | 氨基酸、铁和锌、维生素B12.碳水化合物、膳食纤维、钾元素、维生素C | 膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B1、B2.蛋白质、脂肪、纤维 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 |
| 清炒上海青 | 红烧冬瓜 | 蒜泥生菜 | 清炒油麦菜 | 双色土豆丝 |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g |
|
|
|
|
|
| 谷蛋白、矿物质、碳水化合物.维生素、膳食纤维、钙、钾 | 碳水、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 维生素、叶酸、钾、膳委纤维 | 维生素、钾、膳委纤维、碳水化合物 | 蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维，以及钙、磷、铁等矿物元素 |
| 番茄蛋花汤 | 胡辣汤 | 玉米蛋花羹 | 红枣银耳汤 | 冬瓜海带汤 |
| 20g | 20g | 20g | 20g | 20g |
| 番茄红素、膳食纤维、钾、维生素A、D.B族.蛋白质 | 蛋白质、糖水化合物、脂肪、膳食纤维 | 优质蛋白、维生素及矿物质 | 蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质（如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫 | 膳食纤维、维生素c、碳水、钠、维生素B |
| 特色炒饭 | 虾仁炒饭 | 青椒肉丝炒面 | 咖喱鸡丁盖浇饭 | 酱香火锅面 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 维生素A.维生素C及矿物质、碳水 | 优质蛋白、维生素A.维生素C及矿物质、碳水 | 维生素及矿物质等多种元素碳水化合物、蛋白质 | 优质蛋白、维生素A.维生素D.B族（B2、B12）、矿物质 | 维生素及矿物质等多种元素碳水化合物、蛋白质 |
| 水塔糕 | 香菇青菜包 | 蒸饺 | 烧麦 | 奶黄包 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 碳水、蛋白质、维生素B | 碳水、蛋白质、维生素B、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质 |
