| B餐 |
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| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 水煮肉片 | 红烧鸡全翅 | 油豆腐红煨肉 | 糖醋排骨 | 爆炒猪肝 |
| 黄豆芽30g | 100g | 油豆腐30g | 100g | 猪肝80g |
| 精肉70g |
| 五花肉70g |
| 洋葱10g |
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| 青红椒10g |
| 优质蛋白、脂肪、矿物质、维生素.膳食纤维 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 优质蛋白、脂肪、维生素及矿物质 | 优质蛋白、脂肪、维生素A.维生素D.B族（B2、B12）、矿物质 |
| 虾仁滑蛋 | 回锅肉 | 香辣翅根 | 虾仁滑蛋 | 黑椒牛仔骨 |
| 虾仁50g | 青红椒30g | 100g | 虾仁50g | 牛仔骨80g |
| 鸡蛋50g | 五花肉70g |
| 鸡蛋50g | 青红椒10g |
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| 洋葱10g |
| 蛋白质、不饱和脂肪、维生素E | 蛋白质、脂肪、碳水化合物.矿物质、维生素B12.维生素E | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 | 蛋白质、不饱和脂肪、维生素E | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素 |
| 西芹炒腊肠 | 炖蛋 | 西红柿炒蛋 | 蒜黄炒肉丝 | 平菇炒蛋 |
| 腊肠20 | 80g | 鸡蛋20g | 肉丝20g | 鸡蛋20 |
| 西芹60 |
| 西红柿60g | 蒜黄60g | 平菇60 |
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| 矿物质钙、钾、膳食纤维.蛋白质、脂肪 | 优质蛋白、脂肪、维生素A.维生素D.B族（B2、B12）、矿物质 | 优质蛋白、脂肪、维生素A.维生素D.B族（B2、B12）、矿物质 | 蛋白质、钙、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、维生素D.B | 谷氨酸、膳食纤维、维生素D、B族及蛋白质、维生素A |
| 蚝油生菜 | 油豆腐炒青菜 | 粉丝包菜 | 蒜泥空心菜 | 清炒菠菜 |
| 80g | 油豆腐10g | 粉丝10g | 80g | 80g |
| 青菜70g | 包菜50g |
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| 维生素、叶酸、钾、膳委纤维 | 维生素、矿物质、膳食纤维.谷蛋白、碳水化合物 | 优质植物蛋白、碳水化合物.微量元素、维生素 | 维生素、矿物质、、膳食纤维、微量元素 | 维生素A.维生素C.维生素K.叶酸.铁、钙、镁、钾等矿物质 |
| 酸辣汤 | 冬瓜海带汤 | 紫菜蛋汤 | 胡辣汤 | 银耳山芋汤 |
| 20g | 20g | 20g | 20g | 20g |
| 蛋白质、糖水化合物、脂肪、膳食纤维 | 蛋白质、膳食纤维、维生素B族、多种矿物质、抗氧化成分 | 蛋白质、膳食纤维、维生素B族、多种矿物质、抗氧化成分 | 蛋白质、糖水化合物、脂肪、膳食纤维 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K |
| 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 |
| 香蕉 | 蜜桔 | 苹果 | 香蕉 | 蜜桔 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K |
