| A餐 |
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| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 香炸肉肠 | 糖醋肉片 | 毛血旺 | 玉米煨排骨 | 香酥鸡腿 |
| 100g | 100g | 鸭血40g | 玉米30g | 100g |
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| 牛百叶30g | 排骨70g |
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| 方腿30g |
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| 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质 | 优质蛋白、脂肪、维生素及矿物质 | 脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素B12.维生素E | 优质蛋白、脂肪、维生素A、矿物质 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 |
| 萝卜烧排骨 | 干锅虾 | 笋干烧肉 | 水煮肉片 | 大蒜烩羊肉 |
| 白萝卜30g | 虾80g | 笋干30g | 酸菜30g | 100g |
| 排骨70g | 花菜10g | 五花肉70g | 精肉70g |
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| 西芹10g |
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| 优质蛋白、脂肪、维生素B1、B2及矿物质 | 蛋白质、钾、碘、镁、磷、维生素A | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 优质蛋白、脂肪、矿物质、维生素.膳食纤维 | 优质蛋白、脂肪、B族维生素.维生素B12、膳食纤维 |
| 莴苣肉丝 | 木须肉 | 腊肠蒜苗 | 药芹肉丝 | 莴苣炒鸡片 |
| 精肉20g | 鸡蛋20g | 广式香肠30g | 肉丝20 | 莴苣40g |
| 莴苣60g | 木耳40g | 蒜苗50g | 药芹60 | 鸡脯40g |
| 精肉20g |
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| 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 | 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素A、D、K | 维生素及矿物质等多种元素碳水化合物、蛋白质 | 膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B1、B2.蛋白质、脂肪、纤维 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 |
| 上海青 | 清炒菠菜 | 酸菜萝卜 | 毛豆榨菜香干 | 蒜泥生菜 |
| 80g | 80g | 萝卜70g | 80g | 80g |
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| 酸菜10g |
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| 植物蛋白、矿物质、碳水化合物.维生素、膳食纤维、钙、钾 | 维生素A.维生素C.维生素K.叶酸.铁、钙、镁、钾等矿物质 | 维生素C、膳食纤维、矿物质、富含钾、铁、镁等 | 膳食纤维、维生素.蛋白质、微量元素 | 维生素、叶酸、钾、膳委纤维 |
| 胡辣汤 | 牛肉羹 | 番茄蛋汤 | 豆腐羹 | 红枣银耳汤 |
| 20g | 20g | 20g | 20g | 20g |
| 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维维生素B | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、B6 | 番茄红素、膳食纤维、维生素A | 优质蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、钾等 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K |
| 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 |
| 蜜桔 | 香蕉 | 香梨 | 苹果 | 香蕉 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 |
