| B餐 |
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| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 冬瓜烧排骨 | 笋干煨肉 | 花生煨猪脚 | 萝卜烧排骨 | 毛血旺 |
| 冬瓜20g | 笋干30g | 花生20g | 萝卜20g | 鸭血40g |
| 排骨80g | 五花肉70g | 猪脚80g | 排骨80g | 牛百叶30g |
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| 方腿30g |
| 优质蛋白、脂肪、维生素B1、B2及矿物质 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 优质蛋白、脂肪、维生素B1、B2及矿物质 | 优质蛋白、脂肪、维生素B1、B2及矿物质 | 脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素B12.维生素E |
| 红烧鸡腿 | 酸菜肥牛 | 香菇烧鸡 | 酸菜鱼片 | 黑椒牛仔骨 |
| 100g | 肥牛80g | 香菇20g | 鱼片80g | 牛仔骨80g |
| 黄豆芽10g | 鸡块80g | 酸菜20g | 青红椒10g |
| 酸菜10g |
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| 洋葱10g |
| 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 | 有机酸、优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、胶原蛋白.维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、抗氧化物质.铁元素 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素 |
| 平菇炒蛋 | 蚂蚁上树 | 雪菜肉丝笃豆腐 | 宫保鸡丁 | 肉末粉丝 |
| 鸡蛋20 | 肉沫20 | 肉丝20 | 土豆40g | 肉沫20 |
| 平菇60 | 粉丝60 | 豆腐60 | 鸡丁30g | 粉丝60 |
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| 胡萝卜10g |
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| 谷氨酸、膳食纤维、维生素D、B族及蛋白质、维生素A | 优质植物蛋白、脂肪、碳水化合物.微量元素、维生素 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、矿物质、维生素c | 优质植物蛋白、脂肪、碳水化合物.微量元素、维生素 |
| 蚝油生菜 | 清炒毛白菜 | 清炒茼蒿 | 剁椒白菜 | 上海青 |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g |
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| 维生素、叶酸、钾、膳委纤维 | 维生素、矿物质、、膳食纤维、微量元素 | 维生素A.维生素C.膳食纤维、抗氧化物质 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物谷蛋白、矿物质、碳水化合物 | 维生素、矿物质、膳食纤维.谷蛋白、碳水化合物 |
| 豆腐羹 | 胡辣汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 豆腐羹 |
| 20g | 20g | 20g | 20g | 20g |
| 优质蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、钾等 | 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维维生素B | 蛋白质、膳食纤维、维生素B族、多种矿物质、抗氧化成分 | 番茄红素、膳食纤维、维生素A | 优质蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、钾等 |
| 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 |
| 香蕉 | 蜜桔 | 苹果 | 橙子 | 香梨 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物 |
