| B餐 |
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| 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 水煮鱼片 | 酸菜肥牛 | 香酥猪排 | 红烧鸡腿 | 毛血旺 | 萝卜煨猪脚 |
| 100g | 肥牛80g | 100g | 100g | 鸭血40g | 萝卜20g |
| 黄豆芽10g |
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| 牛百叶30g | 猪脚80g |
| 酸菜10g |
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| 方腿30g |
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| 优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、胶原蛋白.维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、抗氧化物质.铁元素、维生素D2.多糖、钙、磷 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 | 脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素B12.维生素E | 优质蛋白、脂肪、维生素B1、B2及矿物质 |
| 萝卜炖牛腩 | 香菇烧鸡 | 萝卜烧排骨 | 红烧大排 | 麻辣烩三鲜 | 水煮肉片 |
| 牛腩80g | 香菇20g | 萝卜20g | 100g | 龙虾球40g | 精肉80g |
| 萝卜20g | 鸡块80g | 排骨80g |
| 肉肠30g | 金针菇10g |
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| 鹌鹑蛋30g | 百叶10g |
| 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 | 优质蛋白、脂肪、维生素B1、B2及矿物质 | 优质蛋白、脂肪、矿物质、维生素.膳食纤维 | 蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素 |
| 蒜苗肉丝 | 麻婆肉末豆腐 | 肉末粉丝 | 炖蛋 | 番茄炒蛋 | 鱼香肉丝 |
| 精肉30g | 肉沫20 | 肉沫20 | 蛋80g | 番茄20g | 精肉30g |
| 蒜苗50g | 豆腐60 | 粉丝60 |
| 蛋 60g | 土豆25 |
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| 胡萝卜25 |
| 维生素及矿物质等多种元素碳水化合物、蛋白质 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 优质植物蛋白、脂肪、碳水化合物.微量元素、维生素 | 优质蛋白、脂肪、维生素A.维生素D.B族（B2、B12）、矿物质 | 番茄红素、膳食纤维、维生素A | 钙、磷、铁、矿物质、维生素c |
| 如意菜 | 清炒茼蒿 | 清炒毛白菜 | 香菇青菜 | 蒜泥生菜 | 蒜泥娃娃菜 |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g | 80g |
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| 胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、维生素K、钾、B族维生素、钾、钙、铁、膳食纤维 | 维生素A.维生素C.膳食纤维、抗氧化物质 | 维生素、矿物质、、膳食纤维、微量元素 | 植物蛋白、矿物质、碳水化合物.维生素、膳食纤维、钙、钾 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、维生素A、K、叶酸 | 矿物质、碳水化合物.蛋白质、脂肪 |
| 紫菜蛋汤 | 红枣银耳汤 | 豆腐羹 | 胡辣汤 | 冬瓜海带汤 | 烂面汤 |
| 20g | 20g | 20g | 20g | 20g | 20g |
| 蛋白质、膳食纤维、维生素B族、多种矿物质、抗氧化成分 | 蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质（如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫 | 优质蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、钾等 | 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维维生素B | 矿物质、碳水化合物.蛋白质、脂肪 | 碳水化合物、蛋白质 |
| 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 |
| 橙子 | 香梨 | 苹果 | 香蕉 | 蜜桔 | 橙子 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K |
