| B餐 |
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| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 湘西小炒肉 | 爆炒猪肝 | 黑椒牛仔骨 | 爆炒牛肉 | 酸菜鱼片 |
| 青红椒30g | 100g | 牛仔骨80g | 牛肉70g | 鱼片80g |
| 五花肉70g |
| 青红椒10g | 药芹10g | 酸菜20g |
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| 蛋白质、脂肪、碳水化合物.矿物质、维生素B12.维生素E | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 | 优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、胶原蛋白.维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素D2. |
| 滑炒鱼片 | 红烧鸡腿 | 玉米炖扇骨 | 糖醋排骨 | 酱烧扇骨 |
| 鱼片80g | 100g | 玉米20g | 100g | 100g |
| 青红椒20g |
| 扇骨80g |
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| 优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、胶原蛋白.维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素D2. | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 | 优质蛋白、脂肪、维生素A、矿物质 | 优质蛋白、脂肪、维生素及矿物质 | 优质蛋白、脂肪、维生素及矿物质 |
| 蒜苗肉丝 | 茭白肉丝 | 炖蛋 | 笋炒肉丝 | 豇豆炒肉丝 |
| 肉丝20 | 茭白80g | 蛋80g | 精肉20g | 精肉30g |
| 蒜苗60 | 肉丝20 |
| 笋干60 | 豇豆50g |
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| 谷氨酸、膳食纤维、维生素D、B族及蛋白质、维生素A | 优质蛋白、脂肪、矿物质、维生素.膳食纤维 | 优质蛋白、脂肪、维生素A.维生素D.B族（B2、B12）、矿物质 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪、纤维.氨基酸 | 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维.脂肪\氨基酸 |
| 西兰花 | 虎皮青椒 | 空菜 | 清炒茼蒿 | 面筋白菜 |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g |
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| 矿物质、碳水化合物.蛋白质、脂肪 | 维生素、矿物质、膳食纤维.谷蛋白、碳水化合物 | 维生素、矿物质、膳食纤维.谷蛋白、碳水化合物 | 维生素A.维生素C.膳食纤维、抗氧化物质 | 维生素、矿物质、、膳食纤维、微量元素 |
| 紫菜蛋汤 | 绿豆汤 | 酸辣豆腐羹 | 绿豆汤 | 紫菜蛋汤 |
| 20g | 20g | 20g | 20g | 20g |
| 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维维生素B | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、膳食纤维 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、膳食纤维 | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、膳食纤维 | 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维维生素B |
| 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 |
| 香蕉 | 水果黄瓜 | 香梨 | 苹果 | 香蕉 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 蛋白质、膳食纤维、维生素B族、多种矿物质、抗氧化成分 | 维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 |
