| B餐 |
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| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 麻辣烩三鲜 | 香菇烧鸡 | 鱼丸烧肉 | 酸菜牛肉 | 滑炒鱼片 |
| 虾滑40g | 香菇20g | 五花肉80g | 牛肉80g | 鱼片80g |
| 纯肉肠40g/鹌鹑蛋20g | 鸡块80g | 鱼丸20g | 酸菜20g | 青红椒20g |
| 蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 蛋白质、碳水、脂肪、钠 | 优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、胶原蛋白.维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素D2. | 优质蛋白、维生素D、B12、矿物质、胶原蛋白.维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素D2. |
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| 糖醋里脊 | 糯米狮子头 | 土豆牛腩 | 蒜香基围虾 | 玉米炖扇骨 |
| 杏鲍菇20g | 100g | 土豆20g | 100g | 玉米20g |
| 里脊80g |
| 牛腩80g |
| 扇骨80g |
| 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 | 蛋白质、碳水、脂肪、维生素、矿物质 | 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸 | 蛋白质、膳食纤维、维生素B族、多种矿物质、抗氧化成分 | 优质蛋白、脂肪、维生素A、矿物质 |
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| 肉末粉丝 | 毛豆炒肉丝 | 青椒香干肉丝 | 鱼香肉丝 | 黑椒土豆肉片 |
| 肉末20g | 精肉20g | 肉丝30g | 精肉30g | 精肉20g |
| 粉丝60g | 毛豆粒60g | 青椒10g/香干40g | 土豆25 | 土豆60g |
| 谷氨酸、膳食纤维、维生素D、B族及蛋白质、维生素A | 蛋白质、碳水、脂肪、维生素、矿物质 | 碳水化合物.蛋白质、微量元素、维生素c | 钙、磷、铁、矿物质、维生素c | 钙、磷、铁、矿物质、维生素c |
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| 干煸豇豆 | 虎皮青椒 | 毛白菜 | 蒜泥苋菜 | 蒜泥空菜 |
| 80g | 80g | 80g | 80g | 80g |
| 维生素A.维生素C.膳食纤维、抗氧化物质 | 维生素、矿物质、膳食纤维.谷蛋白、碳水化合物 | 维生素A.维生素C.膳食纤维、抗氧化物质 | 维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物 | 维生素、矿物质、膳食纤维.谷蛋白、碳水化合物 |
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| 绿豆汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 绿豆汤 | 紫菜蛋汤 |
| 20g | 20g | 20g | 20g | 20g |
| 蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、膳食纤维 | 番茄红素、膳食纤维、维生素A | 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维维生素B | 蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、膳食纤维 | 蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维维生素B |
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| 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| 100g | 101g | 102g | 103g | 102g |
| 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 | 碳水、蛋白质、维生素B、矿物质、膳食纤维 |
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| 香蕉 | 苹果 | 香梨 | 水果黄瓜 | 香蕉 |
| 100g | 100g | 100g | 100g | 100g |
| 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 | 膳食纤维、维生素C、钾、维生素K | 维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物 | 蛋白质、膳食纤维、维生素B族、多种矿物质、抗氧化成分 | 核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、膳食纤维、碘 |
