水，是在我们日常生活中最常见的物质之一，但又是人体中不可缺少的，很早以前，人就开始对水有了认识，在文明的早期水出现在古代西方的四元素中，佛教的四大种，古代的五行中，水在当时代表所有液体，是具有流动、润湿、阴柔的一切事物。

  今日，我校开展了‘停水七小时’的活动，从早上七点一直到下午两点，午饭没汤，水池没水，不到最后一刻绝不喝水，于是就这样开始了一天的节水活动。本来我觉得是小意思，但在体育课过后我真的很想收回我说的那句话。在体育课上我们是练习篮球所以我们的手肯定会脏，但脏了之后又要去洗，整个过程忍得十分难受，因为手上不仅脏还有一股篮球的气味，那种气味就好像把手在没有用过的皮革中埋了一天的气味，搞得人十分想吐。

 拼命熬过中午，那午饭感觉咸的让人无法下咽，但因为没水，也只能忍忍了。在快到两点的时候，我紧盯手表，就差两点的到来。终于下课铃声的响起也意味着我们终于无需再次忍耐无水。当我喝下水得时候感觉自己好像已经很久没有喝过水了一样。

  水，三天不喝便会死亡，而食物，一个星期不吃才会死亡，由此可见水对我们人类是多么重要，可能你觉得也只是不喝水而已，但你可能没想过水对人体是多么重要水可以输送养分到身体每个细胞，并且输出废物到肺、肾再排泄体外而且血液的主要成分、携带荷尔蒙与抗菌细胞，水也是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。.水能随时补充身体所需，水可以有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢水能调节身体的体温。由此可见水是不可缺少的，也是最应该珍惜的资源。（ 七（8）班 芮璐琳）