当我得知“禁水七小时”的活动后，并无太大的担心，反而多了几丝兴奋，因为我上小学时，课间很少喝水，属于“耐旱型”，所以想借此机会，测测自己如今的“耐旱”能力有多强。

       但活动真正进行时，我才感受到了难度。上午感觉还好，但吃午饭时开始觉得口干舌燥了:没汤没水，光吃干饭和仅有一点汁的菜，味道确实不好，还容易噎着，味同嚼蜡。上完体育课之后，水分流失的更多了，感觉身体被掏空。此时我脑海里不停想着“望梅止渴"的故事，希望能刺激唾液腺，自给自足缓解口渴，然而却毫无用处。从未感觉时间如此的漫长，终于熬到两点钟，禁水活动结束。我迅速拿起水杯，痛快地喝了一大口，顿觉神清气爽，犹如久旱逢甘霖。都说鱼儿离不开水，原来人同样也离不开水呀！

      但从另一个角度看，这次的活动还不算完全的“禁水”：首先，午饭当中的菜有少许的汁，这些汁一部分是做饭时加进去的水，还有放盐后植物脱水反应出来的水，所以菜中是含有水分的。还有，空气中含有极少量的水蒸气，大口呼吸时水蒸气连着吸入人体；当然，阻断水蒸气显然不现实，做菜不放盐也不现实，而唾液某种程度上讲也是水，堵住唾液腺就更加不合实际了。

      当人体水分过少，废物排放也会随之变化：人体排泄时会排出尿素、二氧化碳以及多余的水和无机盐。不喝水也就意味着尿液无法正常形成，水只能一直从皮肤和肺少量排出，而无机盐、二氧化碳和尿素大部分在尿液，尿液无法正常形成，也就意味着除水的大量废物会积累在体内危害健康；尿液少，原尿也不会多；原尿少，也就无法大量吸收回毛细血管，血液循环会受到很大的阻碍。

       所以，水是人体的必需品，它支撑起人体的排泄以及血液循环。保护水资源，刻不容缓！（七（15）班   姚子瑜）